Шаг 9 Свежий воздух
Простое и приятное задание :) Но к сожалению, часто не выполняется...Итак, нужно, как минимум, на 1 час в день выходить на свежий воздух.
Дорога на работу или в магазин тоже считается, но только в той части, где пешком (время в транспорте не засчитывается).
И дома, по возможности, проветривать.
Продолжаем фиксировать время на готовку+посуду и дела из шага 3.
Фиксируем финансовые траты.
Каждый день перечитывай «Блокнот идей»
Итак, для того, чтобы ничего не упустить, повторим все пункты:
1. Питание твое и твоей семьи
2. Твой сон
3. Те, за кого мы в ответе
4. Именно сегодня, именно сейчас
5. Чистая посуда
6. Здоровье прежде всего
7. Финансы. Начинаем учет
8. Пустое ведро для мусора
9. Свежий воздух