Шаг 15 Общение
Сколько времени ты тратишь на полноценное вдумчивое общение со своими родными ? Как правило, всё общение идёт либо во время совместной деятельности (что тоже хорошо!), либо урывками, мимоходом. Предлагаю провести эксперимент. Выделить на каждого члена семьи по 15 минут своего внимания. Не обязательно целенаправленно организовывать беседу. Но вот, например, отвлек тебя ребенок вопросом, и ты вместо раздражения, что отвлекает или что не успеваешь из-за этого отвлечения что-то сделать, совершенно спокойно включаешь внутренний таймер и считаешь, что важнее этого вопроса ничего нет и ты занята очень важным делом. Хотя бы по 15 минут в день. И про мужа не забудь! :)
Дополнительное задание : прикинь как часто и как длительно ты хотела бы общаться с другими родными и друзьями.
Продолжаем фиксировать время на готовку+посуду, дела из шагов 3, 12,13 и 14
Фиксируем финансовые траты.
Каждый день перечитывай «Блокнот идей»
Итак, для того, чтобы ничего не упустить, повторим все пункты:
1. Питание твое и твоей семьи
2. Твой сон
3. Те, за кого мы в ответе
4. Именно сегодня, именно сейчас
5. Чистая посуда
6. Здоровье прежде всего
7. Финансы. Начинаем учет
8. Пустое ведро для мусора
9. Свежий воздух
10. Чистый пол
11. Час для себя
12. Стирка, глажка, ремонт вещей
13. Гигиена и назначения
14. Чистая сантехника
15. Общение
На сегодня всё. В остальном живем своей обычной жизнью.